Heb jij of iemand die je kent last van kniepijn of verminderde mobiliteit door een blessure? Het kan een ontmoedigend vooruitzicht zijn om de stappen naar herstel te zetten; maar met de juiste medische zorg en individuele inspanning is het mogelijk om je gezondheid en mobiliteit weer op te bouwen met behandelingen zoals een nieuwe knie. In deze blogpost bespreken we alle overwegingen voordat je kiest voor een nieuwe knie procedure, bespreken we hoe je je het beste kunt voorbereiden op de operatie, en geven we tips voor revalideren met een nieuwe knie. Of je nu al een afspraak hebt staan bij je orthopedisch arts of juist nu de mogelijkheden onderzoekt – laten we samen onderzoeken wat een nieuwe knie inhoudt!
Inzicht in de anatomie van je knie en de spieren eromheen
Leren over de anatomie van je knie en de omliggende spieren is essentieel voor een goed afgerond begrip van de vele manieren waarop je beweegt. Met inzicht in de complexiteit van de samenwerking om beweging mogelijk te maken, kun je jezelf in staat stellen die spieren sterk te houden, pijn te verminderen en je kniegewricht te beschermen tegen letsel. Bovendien geeft vertrouwdheid met de basale spieranatomie je inzicht in hoe dagelijkse activiteiten bijdragen aan de ondersteuning van gezonde bewegingsgewoonten en gelukkige knieën!
Knie artrose en andere aandoeningen
Knie artrose is een veel voorkomende aandoening waarbij het kraakbeen tussen de botten van het kniegewricht verslechtert, wat leidt tot pijn en verminderde mobiliteit. Andere aandoeningen die de knie kunnen aantasten zijn meniscusletsels, scheuren van banden en peesontstekingen. Al deze aandoeningen kunnen worden behandeld met de juiste behandelingen en aanpassingen van de levensstijl.
Knieartrose wordt veroorzaakt door slijtage na verloop van tijd, wat leidt tot verhoogde wrijving tussen de botten van het kniegewricht, wat ontsteking en pijn veroorzaakt. Symptomen kunnen zijn: stijfheid of pijn tijdens of na beweging, zwelling van het gewricht, een knarsend of ploffend gevoel bij het lopen, of een afname van het bewegingsbereik. Artrose komt vaker voor bij oudere mensen, omdat het zich meestal ontwikkelt na jarenlang gebruik door krachtige activiteit of door overgewicht.
Hoe moet je revalideren met een nieuwe knie?
Nadat je de beslissing hebt genomen om een nieuwe knie procedure te ondergaan, is de eerste stap om een orthopedisch arts te raadplegen en je voor te bereiden op de operatie. Voor de ingreep zal je arts fysieke tests uitvoeren en röntgenfoto’s maken om de gezondheid van je gewrichten en eventuele bestaande schade te evalueren. In de meeste gevallen wordt je gevraagd om in de weken voor de operatie je levensstijl aan te passen, zoals afvallen of meer bewegen. Dit helpt ervoor te zorgen dat je lichaam klaar is voor de revalidatie daarna.
Revalidatie met een nieuwe knie begint zodra je hersteld bent van de operatie. Je arts zal samen met jou een individueel herstelplan opstellen dat fysiotherapie en thuisoefeningen omvat. Fysiotherapie richt zich op het versterken van de spieren rond de knie, en op het verbeteren van het bewegingsbereik en de flexibiliteit. Fysiotherapeuten gebruiken verschillende technieken zoals warmte therapie en massage om zwelling en pijn te verminderen, en rekoefeningen en versterkende oefeningen op maat.
